Você já ouviu falar da “Regra dos 2 Minutos”? ⏰ É uma técnica simples para combater a procrastinação: se uma tarefa leva menos de dois minutos para ser concluída, faça-a imediatamente.

Pode ser responder um e-mail, arrumar a cama ou guardar a louça. A ideia é criar um impulso de realização que te motiva a começar tarefas maiores. Pequenas vitórias geram grandes resultados!